V Manuálu pro mámy najdeš:
- shrnutí a prohloubení témat z workshopu
- návod jak se vyhnout nejčastějším chybám při hubnutí
- sestavení jídelníčku nejen pro hubnutí, ale i následné udržování váhy
- konkrétní potraviny, po kterých máš v obchodě sáhnout
- jak jíst před sportem a po sportu pro maximální efekt
- jak vybírat jídlo v restauraci
- jak zařadit oblíbené rodinné recepty a hubnout u toho
- závěrečný test, aby ses ujistila, že všemu rozumíš
- inspirativní týdenní jídelníček
- 40 ukázek správně poskládaných talířů, takže už nebudeš přemýšlet, co a kolik si dát na talíř – prostě víš
E-book má 34 stran (+ přílohy) a je plný hodnotných informací, žádné zbytečné fotky přes celou stranu. :-)
Celkem k úhradě: 197 Kč
🔒 Zabezpečená platba přes Stripe
